Yoga χρόνος και ασκήσεις.

Yoga χρόνος και ασκήσεις.

Το νόημα της yoga για μένα, δεν είναι να κάνουμε ακροβατικές θέσεις. Χάνουμε την ουσία έτσι. Όπως δεν υπάρχει χρονοδιάγραμμα για την ευλυγισία. Κάθε περίπτωση είναι μοναδική και στον καθένα μας οι λόγοι που μπορεί να μπλοκάρει το σώμα βγαίνουν στην πορεία.

Μέσω της πρακτικής μας στην γιόγκα ανακαλύπτουμε στοιχεία της προσωπικότητάς μας. Βλέπουμε πόσο πειθαρχία έχουμε να συνεχίσουμε ή όχι. . Πώς μπορεί λοιπόν ένας δάσκαλος να πει σε ένα νέο μαθητή, πόσο καιρό χρειάζεται, ενώ δεν έχει καν ξεκινήσει να ασκείται, δεν έχει δει τι στοιχεία θα ανακαλύψει για τον εαυτό του, να δει την συνέπεια, τα δυνατά ή αδύνατα σημεία του, που θα τον βοηθήσουν να συνεχίσει ή να εγκαταλείψει την πρακτική του.

Κάθε φορά συνδεόμαστε όλο και πιο πολύ με την αληθινή μας φύση. Ο καθένας μας έχει τα δικά του μαθήματα να λάβει, διαφορετικά θέματα να δουλέψει, τη δική του διαδρομή να διανύσει.

Προσωπικά εγώ κατάλαβα ότι αυτή η μέθοδος είναι για μένα όταν από το πρώτο μάθημα κάτι άγγιξε την καρδιά μου. Δεν ήξερα τι ήταν αυτό, απλά ήξερα ότι έπρεπε να το ανακαλύψω. Μετά από 15 χρόνια εργασίας σε πολυεθνικές φαρμακευτικές εταιρείες σε γραφείο ως γραμματέας, ένιωθα ότι κάτι άλλο είναι για μένα εκεί έξω. Δεν ήξερα τι..αλλά ήξερα ότι πλησιάζει η ώρα να το ανακαλύψω..

Σε κάθε μάθημα στο τέλος της πρακτικής, η δεκάλεπτη χαλάρωση ήταν αρκετή για να εκτονώνω την εσωτερική μου ένταση με κλάματα. Και αυτό συνέβαινε για αρκετούς μήνες.

Μέσα από την προσωπική συχνή πρακτική, έμαθα να παρατηρώ καλύτερα τις συνήθειες μου. Έμαθα να ακούω, να αφήνω να νιώθω και να συνδέομαι με την καρδιά μου και όχι συνέχεια με το μυαλό.

Έμαθα να εμπιστεύομαι πια τη ροή και προσπαθώ να βρίσκω το κάθε τι θετικό σε ότι μου συμβαίνει (όσο δύσκολη κατάσταση και να βιώνω). Πιστεύω πια ότι όλα έρχονται στη ζωή μας (καταστάσεις/άνθρωποι) για να μας βοηθήσουν να εξελιχτούμε και να αναγνωρίσουμε τη δύναμη που χουμε μέσα μας.

Απέκτησα περισσότερη εμπιστοσύνη, γνώρισα αξιόλογα άτομα που με έφεραν σε επαφή με εναλλακτικές τεχνικές και υπέροχους θεραπευτές που με βοήθησαν στην αυτογνωσία και εσωτερική ενδοσκόπηση.

Μαλάκωσα και έπαψα να μαι τόσο αυστηρή με τον εαυτό μου. Δεν χρειάζεται πια να ναι τα πάντα όλα τέλεια και να ελέγχω τα πάντα βάζοντας τα όλα σε κουτάκια. Διαχειρίζομαι καλύτερα τις καταστάσεις και το άγχος, όταν δεν γίνονται τα πράγματα όπως τα ήθελα και τα χα υπολογίσει.

Έμαθα να μην με απασχολεί αν ο δίπλα μου κάνει καλύτερα την άσκηση, αλλά να είμαι εστιασμένη σε μένα κάνοντας ότι καλύτερο μπορώ την δεδομένη στιγμή. Ευγνωμονώντας και αγαπώντας το σώμα μου για αυτό που μπορεί να προσφέρει.
Γιατί τόσα μπορεί να κάνει…Γιατί του χρόνου μπορεί να μην μπορεί να τα κάνει. Απολαμβάνοντας κάθε φορά την πρακτική μου σαν κάτι μοναδικό

Απέκτησα μια ηρεμία και γαλήνη στο πρόσωπο που όλοι μου λένε πόσο ήρεμη φαίνομαι. Γιατί όλοι ξέρουμε ότι ο εσωτερικός μας κόσμος αντανακλάται και προς τα έξω.

Η γιόγκα δεν είναι τι κάνουμε και τι λέμε μόνο στο στρωματάκι. Αλλά στη ζωή μας έξω…Στους ανθρώπους που συναναστρεφόμαστε…Στους γονείς μας, στους φίλους μας, στους συντρόφους και συνεργάτες μας. Τι νόημα έχει να μιλάμε για αγάπη, σεβασμό, ειλικρίνεια, αυθεντικότητα κατά την διάρκεια του μαθήματος αν έξω από αυτό δεν εφαρμόζουμε καμία από τις αρετές αυτές;

Γι αυτό ας ακολουθήσουμε όλοι τα σημάδια που μας εμφανίζονται, ας αφήσουμε λίγο το νου στην άκρη και ας εμπιστευτούμε την καρδιά ανακαλύπτοντας τί μονοπάτι έχει να μας δείξει.